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En un año caracterizado por la combinación de trabajo y estudios presenciales y virtuales, sin duda el cuerpo deberá aprender a prevenir lesiones derivadas de las largas horas frente a
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¿Cómo recuperarse de lesiones recurrentes en el trotador?
El Dolor Muscular Post Ejercicio (DOMS) es la principal molestia luego de competencias de alta exigencia como una maratón y alcanza su mayor expresión 2 a 3 días luego de
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¿Cómo prevenir lesiones en el viajero?
Desde dolores lumbares en el automovilista y en mochileros, hasta molestias en hombros y codos por cargar maletas, son la amplia gama de lesiones más frecuentes en los viajeros. Experta